Физические упражнения и геморрой

Основное направление в лечении геморроя – это укрепление мышц тазового дна и повышение эластичности венозной стенки. С этой задачей отлично справляются
упражнения геморрой, если геморрой, геморрой велосипед, геморрой спорт, упражнения от геморроя

Физические упражнения и геморрой

Основное направление в лечении геморроя – это укрепление мышц тазового дна и повышение эластичности венозной стенки. С этой задачей отлично справляются физические упражнения. Однако надо знать, какие из них являются эффективными, а какие, наоборот, могут усугубить течение этого патологического процесса.

Физические упражнения и геморрой

Комплекс лечебных физических упражнений

Упражнения при геморрое оказываются достаточно эффективными. Основными из них являются следующие:

  • Поднимают и опускают выпрямленные ноги (то правую, то левую)
  • Расслаблять и сжимать прямокишечный сфинктер по 20 раз и более за один поход, при этом в течение дня минимальное количество таких подходов должно быть равно двум
  • Согнутые в коленях ноги поочередно притягивают к животу
  • Из коленно-локтевого положения делают приседы, при этом касаются ягодиц пятками
  • Лежа на спине с ногами, расставленными на ширину плеч, упираются в стопы и плечи, при этом приподнимают таз вверх. Это очень хорошо тренирует мышцы тазового дна.

Велосипедная езда при геморрое

Говорят, что геморрой и велосипед – это взаимоисключающие понятия. Однако в проктологии не этот счет мнения специалистов разделились. Одни считают, что это заболевание является противопоказанием к велосипедной езде, а другие – нет. Здесь все зависит от состояния кровообращения в данный момент. Если человек сидит правильно и активно педалирует, то течение заболевания даже улучшается. Это происходит за счет следующих факторов:

  • Увеличивается артериальный приток к органам малого таза, что улучшает доставку кислорода и питательных веществ
  • Улучшается отток крови по венам за счет активной работы мышц нижних конечностей
  • Улучшается эластичность стенки вены.

Однако в процессе езды каждый человек должен оценивать свое состояние. Если симптомы геморроя, указывающие на его обострение, не появляются, то можно продолжать велосипедные прогулки в выбранном режиме. Иначе велосипедный спорт при геморрое противопоказан.

В заключение необходимо отметить, что физические упражнения от геморроя при их регулярном выполнении способствуют длительному поддержанию периода ремиссии. Это избавляет человека от необходимости принимать определенные лекарственные вещества, которые показаны при обострении данного заболевания. Однако противоречивыми оказываются мнения по поводу велосипедной езды в этой ситуации. Но тем не менее следование определенным рекомендациям дает положительный эффект.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *